Komentarze do: Nduro ze spiną – roztrenowanie https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/ Trasy rowerowych wycieczek, opisy miejsc wartych zobaczenia, porady sprzętowe. Gravele, bikepacking, wyścigi ultra. Thu, 10 Nov 2016 09:02:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Autor: Dorota Juranek https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/#comment-4077 Sun, 15 Nov 2015 22:28:00 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=2060#comment-4077 W odpowiedzi do UP.

Ja też jestem zwolennikiem teorii słuchania własnego organizmu. W tym roku chciał trochę luzu.. Przystałam na to :)
Odpoczynek zależy od intensywności sezonu. W moim przypadku było dużo jeżdżenia lecz mało trenowania.

]]> Autor: bobiko https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/#comment-4076 Sun, 15 Nov 2015 22:18:00 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=2060#comment-4076 zdecydowanie polecam wycieczki po lasach i polnych łąkach. JEst jeszcze ciepło, więc można odpoczać z dala od cywilizacji

]]> Autor: UP https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/#comment-4075 Sun, 15 Nov 2015 18:01:00 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=2060#comment-4075 A u mnie z pamięcią ostatnio coraz gorzej:(, ale to akurat zapamiętałam, dlatego, że wszem i wobec głoszono, że nalezy na jakiś miesiąc rower odstawić, dlatego utkwiło mi w pamięci to co mówiłaś:). Ja tak specjalnie (jako, że ze mnie amator) nie przejmuję się różnymi teoriami treningowymi i staram się słuchać mojego organizmu. Jak mówi zdecydowanie „NIE” rowerowi po całym sezonie, to odpoczywam, jeśli tego zdecydowanego „Nie” nie ma, to sobie coś tam jeżdżę. Ostatnie dwa lata to było odstawienie roweru na jakiś czas jesienią.

]]> Autor: Dorota Juranek https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/#comment-4074 Sun, 15 Nov 2015 13:47:00 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=2060#comment-4074 W odpowiedzi do UP.

Dobrze pamiętasz, to miłe.
W trakcie pisania przypomniałam sobie o tym i chciałam dopisać PS na końcu.
Szczerze mówiąc na końcu o tym zapomniałam i wyszło bez :)
Zaraz dopisze.

]]> Autor: UP https://mambaonbike.pl/roztrenowanie/#comment-4073 Sun, 15 Nov 2015 13:13:00 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=2060#comment-4073 A ja pamietam jak bodajze w ub. Roku przekonywalas, ze kompletne odstawienie roweru w przypadku takich amatorow jak my jest bez sensu. Ja akurat rower odstawiam bo bywa, ze mam go serdecznie dosc jesienią i chce miec wreszcie czas na robienie innych rzeczy. Co zmienilo Twoje myslenie?

]]>