Komentarze do: Trening CORE – centralna stabilizacja https://mambaonbike.pl/trening-core-centralna-stabilizacja/ Trasy rowerowych wycieczek, opisy miejsc wartych zobaczenia, porady sprzętowe. Gravele, bikepacking, wyścigi ultra. Fri, 22 Dec 2017 17:37:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 Autor: mamba https://mambaonbike.pl/trening-core-centralna-stabilizacja/#comment-4877 Fri, 22 Dec 2017 17:37:11 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=5972#comment-4877 W odpowiedzi do Marcin Maj.

Magiczna moc przepony.

]]> Autor: Marcin Maj https://mambaonbike.pl/trening-core-centralna-stabilizacja/#comment-4872 Fri, 22 Dec 2017 04:42:38 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=5972#comment-4872 W odpowiedzi do raaz.

Joga. Głośne mówienie bez zdzierania gardła. Lepsze natlenienie krwi (a więc i mózgu, mięśni etc). Śpiewanie. Wewnętrzna metoda na zastrzyk energii – taka tlenowa „kawa”.

]]> Autor: raaz https://mambaonbike.pl/trening-core-centralna-stabilizacja/#comment-4643 Tue, 05 Sep 2017 09:25:08 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=5972#comment-4643 czemu oddychanie 'brzuchem’ jest takie wazne?

]]> Autor: Grzelczyk K. https://mambaonbike.pl/trening-core-centralna-stabilizacja/#comment-4357 Fri, 30 Jun 2017 11:35:28 +0000 https://mambaonbike.pl/?p=5972#comment-4357 Nawet nie wiedziałem, że to ćwiczenia na core :) A robię je kilka razy w tygodniu, mam nadzieję, że niedługo będzie widać efekty :)

]]>