Przejdź do treści
  • GŁÓWNA
  • WYJAZDY ROWEROWE DLA KOBIET
  • TRASY
    • Polska
      • Beskidy
        • Beskid Mały
        • Beskid Niski
        • Beskid Sądecki
        • Beskid Śląski
        • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Dolny Śląsk
      • Gorce i Pieniny
      • Jura Krakowsko-Częstochowska
      • Katowice i okolice
      • Kaszuby
      • Małopolska
      • Płaskopolska
      • Podlaskie
      • Pomorze Zachodnie
      • Sudety
      • Suwalszczyzna
      • Zakopane i Tatry
    • Austria
      • Ischgl
      • Saalbach – Hinterglemm
      • Salzkammergut
    • Chorwacja
    • Czechy
    • Maroko
    • Słowacja
    • Szwajcaria
    • Włochy
      • Finale Ligurie i San Remo
      • Jezioro Garda
      • Livigno
      • Toskania
      • Valsugana
    • Wyspy Kanaryjskie
    • SINGLETRACKI i BIKE PARKI
  • SPRZĘT
    • testy i recenzje
  • PORADY
  • INNE
    • ULTRA
    • BIKEPACKING
    • GRAVEL
    • ZWIFT
    • morsowanie
    • relacje
    • kolarska kuchnia
    • zimowo
    • life behind bars
    • o treningu
    • GIRLS on BIKES
    • rekonstrukcja ACL
    • przemyślenia
    • maratonowo
    • Geocaching
  • WSPÓŁPRACA
  • Sklep
    • Sklep
    • Regulamin sklepu, polityka prywatności i plików cookies
    • Koszyk
  • GŁÓWNA
  • WYJAZDY ROWEROWE DLA KOBIET
  • TRASY
    • Polska
      • Beskidy
        • Beskid Mały
        • Beskid Niski
        • Beskid Sądecki
        • Beskid Śląski
        • Beskid Żywiecki
      • Bieszczady
      • Dolny Śląsk
      • Gorce i Pieniny
      • Jura Krakowsko-Częstochowska
      • Katowice i okolice
      • Kaszuby
      • Małopolska
      • Płaskopolska
      • Podlaskie
      • Pomorze Zachodnie
      • Sudety
      • Suwalszczyzna
      • Zakopane i Tatry
    • Austria
      • Ischgl
      • Saalbach – Hinterglemm
      • Salzkammergut
    • Chorwacja
    • Czechy
    • Maroko
    • Słowacja
    • Szwajcaria
    • Włochy
      • Finale Ligurie i San Remo
      • Jezioro Garda
      • Livigno
      • Toskania
      • Valsugana
    • Wyspy Kanaryjskie
    • SINGLETRACKI i BIKE PARKI
  • SPRZĘT
    • testy i recenzje
  • PORADY
  • INNE
    • ULTRA
    • BIKEPACKING
    • GRAVEL
    • ZWIFT
    • morsowanie
    • relacje
    • kolarska kuchnia
    • zimowo
    • life behind bars
    • o treningu
    • GIRLS on BIKES
    • rekonstrukcja ACL
    • przemyślenia
    • maratonowo
    • Geocaching
  • WSPÓŁPRACA
  • Sklep
    • Sklep
    • Regulamin sklepu, polityka prywatności i plików cookies
    • Koszyk
Facebook Youtube Instagram

Jarmuż – pierwsze starcie.

  • 26/11/2014
  • 1 komentarz
POSTAW KAWE
0
(0)

Usłyszałam o nim chyba w tamtym roku.
Nie jest zbyt popularny, więc sporo czasu minęło nim wpadł mi w ręce.
Podczas ostatniej wizyty w warzywniaku zwrócił moją uwagę swą mięsistością i charakterystycznym kształtem liści.

Pewnie obiło wam się o uszy określenie superfood?
Jarmuż podobno jest jednym z nich.
Tego typu produkty są bogate w składniki odżywcze – witaminy, minerały, antyoksydanty, enzymy, WKT i błonik pokarmowy, nie są w żaden sposób przetwarzane i najlepiej spożywać je na surowo. Ponoć przeciwdziałają chorobom i wzmacniają naszą odporność.
Powiedzcie mi, czy po takiej reklamie nie spróbowalibyście Jarmużu?

Zaryzykowałam, kupiłam i wynalazłam na jednym z ulubionych blogów kulinarnych ciekawy przepis.

Zgodnie z zaleceniem przygotowałam:

2 czubate szklanki pociętego na paski jarmużu
1/2 szklanki nerkowców
skórkę otartą z 1 cytryny
2 łyżki płatków drożdżowych,
sól i czarny pieprz

Jako oleju roślinnego użyłam oliwy z oliwek, zamiast płatków chili, odrobiny chilli.

Wszystkie składniki trafiły do blendera i ku mojej wielkiej uciesze szybko zmieniły się w zdrowo-zieloną papkę.

Niestety uciechy z tego wszystkiego byłoby na tyle.
Nie wiem, czy winą jest oliwa z oliwek, czy lekko gorzkawy smak Jarmużu.
Smak jarmużowego pesto okazał się mocno wymagający i raczej nie dla mnie.
Aby uratować cenne witaminy i minerały dodałam pomidorów i wyszedł sos jarmużowo-pomidorowy całkiem zjadliwy z makaronem :)
Zdjęć z zakończenia akcji brak, bowiem początkowo uzyskany smak zupełnie zdusił zapał do dokumentowania dalszych poczynań.

Nie poddaję się jednak tak łatwo.
Kilka pomysłów na jarmużowego gagatka jeszcze mam i z pewnością wynikami się podzielę :)

Czy ten wpis był pomocny?

Kliknij gwiazdkę!

Średnia ocena 0 / 5. Oceniłeś wpis 0

Brak ocen. Bądź pierwszy!

Chcesz więcej?

Zajrzyj na moje inne kanały!

Bardzo mi przykro, że nie znalazłeś tu niczego dla siebie!

Pomóż mi ulepszyć tego bloga!

Powiedz, jak mogę to zmienić?

Chcesz więcej takich materiałów?
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Picture of Dorota Juranek

Dorota Juranek

Jeżdżę na rowerze, odkrywam nowe trasy i miejsca, robię zdjęcia oraz tworzę filmy. Pasją do podróżowania dzielę się tutaj oraz na kanale YouTube.
Wszystkie wpisy »

komentarze

Jedna odpowiedź

  1. Monika pisze:
    19 marca 2018 o 19:52

    Jarmuż bardzo dobrze sprawdza sie w koktajlach czy tam smoothies jak kto woli. Świetnie rownowazy słodki smak owoców z których robimy smoothie. Polecam i pozdrawiam:)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

przeczytaj też to

jezioro garda gravelowy przewodnik
gravel

Jezioro Garda na rowerze – gravelowy przewodnik

Jezioro Garda na rowerze – to brzmi jak bardzo dobry plan na rowerowy urlop. Tym razem przedstawiam przewodnik gravelowy

więcej »
9 czerwca 2026 Brak komentarzy
puszcza kozienicka
bikepacking

Puszcza Kozienicka na rowerze – szutrowe autostrady

5 (2) Puszcza Kozienicka to jeden z największych kompleksów leśnych na Mazowszu. Położona pomiędzy Radomiem

więcej »
5 czerwca 2026 Brak komentarzy
jak wyprać puchowy śpiwór
porady

Jak wyprać śpiwór puchowy? Kompletny poradnik.

5 (4) Jak wyprać śpiwór puchowy czy kurtkę? Wbrew powszechnie powielanym w internecie opiniom –

więcej »
26 maja 2026 Brak komentarzy
Giro del Lago di Garda
gravel

Jezioro Garda dookoła rowerem objechane

5 (9) Jezioro Garda – Lago di Garda to włoski klasyk.Nie ma chyba rzeczy bardziej

więcej »
20 maja 2026 13 komentarzy
WIĘCEJ
Facebook Youtube Instagram
Postaw mi kawę na buycoffee.to

© 2023  All rights reserved.
Dorota Juranek Mamba On Bike
NIP 6342577792