morsowanie

Lis 28, 2019

Siła zimna – czyli zimna woda zdrowia doda

Kolarska jesień to dość specyficzny moment w roku. Zgodnie z klasycznym podejściem treningowym, to czas na krótki...

3 1

Lut 11, 2019

Tej zimy w mediach społecznościowych zaobserwować można dość intensywny rozwój mody na morsowanie. To dobrze,...

8 8

Lut 4, 2019

Ekspozycja na zimno, oddech, świadomość/medytacja. To trzy podstawowe filary metody Wima Hofa. Metody, która...

8 1