Potencjał Zwift tkwi w społeczności. To dzięki temu aspektowi platforma ta rozwija się w bardzo szybkim tempie i ciągle zdobywa nowych fanów. Samotne kolarskie treningi – zapomnij. Jeśli tylko nie trzymasz się sztywno wyznaczonego planu treningowego, to wirtualne wspólne jazdy wciągną cię „na maksa”. Artykuł stanowi kontynuację pierwszej częścicyklu – Zwift, jak zacząć.
Wspólna jazda, trening, wyścig, meetup
Wspólne jazdy na Zwift mogą odbywać się w formie:
jazdy grupowej
ustrukturyzowanego treningu
wyścigu
meetup – nowość ze Zwift Companion
Spis wszystkich organizowanych wydarzeń (eventów) znajdziesz tutaj – https://zwift.com/events/
Kalendarz z polskimi wydarzeniami – TUTAJ
A tu jest bardzo fajna wyszukiwarka wydarzeń na Zwift: https://zwifthacks.com/app/events/
Jak pewnie zdążyłeś już zauważyć, sporo tego. Nawet same polskie „ustawki” są w stanie zapełnić aktywnie cały tydzień :)
Polskie wyścigi i eventy na Zwift:
poniedziałek 19.30 – jazda grupowa – kobiety – Girls Only Ride
poniedziałek 17:30 – jazda grupowa – Bike Atelier Ride
wtorek 19:20 – wyścig – Team Poland League
środa 19:45 – jazda grupowa – Kawa dla kolarzy – Coffee Ride
czwartek 19:25 – jazda grupowa – Twomark Sport Ride
piątek 19:00 – trening grupowy – Śląsk Kolarsko
piątek 19:30 – jazda grupowa – Beskid Tri Ride
sobota 19:30 – jazda grupowa – 3Athlete Ride
sobota 9:15 – jazda grupowa – RoweryJednoślad.PL TEMPO Workout
Jak dołączyć do eventu i przenieść się na start?
Przeniesienie się na start wydarzenia (wklikanie się) jest bardzo proste. Na głównym ekranie gry na komputerze po prawej stronie wyświetla się lista dostępnych eventów. Wybieramy ten, który nas interesuje, klikamy w niego i komputer pyta nas, czy przenieść nas w miejsce rozpoczęcia eventu. Jeśli event zaczyna się dopiero za np pół godziny, możemy pojeździć po zwiftowym świecie, a 5 minut przed rozpoczęciem eventu komputer zapyta nas ponownie, czy chcemy przenieść się na start.
Jeśli korzystamy z aplikacji Zwift Companion lub zapisaliśmy się na wydarzenie na stronie z eventami, po odpaleniu gry i zalogowaniu postępujemy analogicznie. Ważne jest by dołączając do wydarzenia wybrać odpowiednią dla siebie kategorię.
Kategorie A, B, C, D w Zwift
Aby wziąć udział w jednym z opisywanych wydarzeń, trzeba określić kategorię, do której się należy. W tym celu najlepiej zrobić sobie test FTP i jego wynik podzielić przez swoją wagę. Na przykład: w teście FTP wyszło Wam 200 watów, ważycie 60 kg. 200/60 = 3.3 W/kg. W wyścigach i wspólnych jazdach powinniście wybierać kategorię B.
A = powyżej 4.0 W/kg FTP
B = 3.2 ‐ 4 W/kg FTP
C = 2.5 ‐ 3.2 W/kg FTP
D = poniżej 2.5 W/kg FTP
Zwift – jazdy grupowe i treningi strukturyzowane
Jeśli bierzesz udział w grupowej jeździe, pamiętaj o tym, że jesteś zobowiązany, by przestrzegać pewnych zasad. Najważniejsze z nich to:
zapisać się do „ustawki” w swojej kategorii A, B, C lub D. Jeśli zapiszesz się do za mocnej grupy, odpadniesz, jak podczas normalnej jazdy na rowerze. Gdy trafisz do grupy słabszej, istnieje ryzyko, że zrobisz ucieczkę i będziesz jechał dużo mocniej niż reszta uczestników. Tego typu zachowanie nie jest mile widziane. Kto ma ochotę się ścigać, zapisuje się na wyścig, a nie na coffee ride. Ściganie się podczas jazdy grupowej także, nie jest mile widziane.
zapoznać się z opisem i charakterem jazdy, proponowanym poziomem mocy etc.
stosować się do komend lidera – w trakcie jazdy lider zaznaczony jest na żółto, jego komendy wyświetlają się na środku ekranu,
W przypadku zaplanowanego treningu sytuacja wygląda nieco inaczej. Tu obciążenie obliczane jest na podstawie waszej wagi i procentu FTP. Komputer sam będzie zadawał nam obciążenie, a naszym zadaniem jest tylko to, by trzymać się zadanych wartości.
Meetup – jak stworzyć wspólną jazdę w Zwift
Aby stworzyć swoje własne wydarzenie, musisz mieć zainstalowaną aplikację Zwift Companion.
Zwift Companion na telefonie.
W zakładce EVENTS klikasz trzecią ikonkę z lewej strony
Wypełniasz kolejne pola – datę, czas wydarzenia, trasę, dystans, osoby z którymi chcesz jechać. Klikasz CREATE MEETUP.
Gdy przyjdzie czas twojego spotkania, a ty będziesz zalogowany w Zwift, komputer zapyta Cię, czy chcesz przenieść się do swojego wydarzenia.
Meetupy są w fazie testów i dlatego mają niestety na razie kilka ograniczeń:
możesz zapraszać tylko osoby, które Cię obserwują. Decyzja ta została podjęta przez Zwift, aby ograniczyć spamowanie i umożliwić przetestowanie funkcji przez mniejsze grupy
można zaprosić tylko 50 uczestników,
możesz jeździć tylko na kursie (świecie) zaplanowanym w czasie spotkania,
meetupy można zaplanować z wyprzedzeniem do 7 dni,
do Meetupa nie można dołączyć później,
w ciagu doby można zorganizować tylko trzy spotkania.
Wyścigi – jak wziąć udział
Jeśli masz potrzebę przepalenia nogi, najlepiej gdy spośród dostępnych wydarzeń wybierzesz sobie jakiś wyścig. Wyścigi na Zwift nie odstają niczym od tych w naturalnym terenie. Rywalizacja potrafi wciągnąć. Nawet mnie :)
Gdy w zeszłym roku zdecydowałam się na start w czteroetapowym wyścigu Sram Womens Race byłam mocno zdziwiona, jak realnie wygląda taka gonka i na jakim zapieku potrafię przez prawie dwie godziny kręcić na trenażerze.
Startując w wyścigach na Zwift, także warto zapamietać kilka uwag:
W grupie jedzie się dużo łatwiej niż samemu, draft na Zwifcie jest mocno odczuwalny. Jeśli jednak w grze masz ustawiony rower czasowy TT, to zapomnij o drafcie, bo w tym przypadku nie zadziała. Będziesz jechał w grupie, ale wkładana moc będzie większa niż pozostałych. Na wspólne jazdy lepiej wybrać normalny rower szosowy, nie czasówkę.
Zapoznaj się dokładnie z zasadami rozgrywania wyścigu, które znajdują się w opisie wydarzenia na stronie zwift.com/events, by nie zostać zdyskwalifikowanym np za wykorzystanie powerupa (co to jest powerup, opisane będzie w kolejnym artykule).
Przygotuj się odpowiednio – bidony, ręcznik, muzyka. Nie miej nadziei. Gdy okaże się, że zapomniałeś bidonu i musisz, nie daj Boże, zejść z roweru, przegrałeś. Grupa Ci ucieknie a ty samotnie będziesz walczył na reszcie trasy.
Nie wsiadaj na rower pięć minut przed wyścigiem. By cokolwiek z tego wyszło, trzeba być rozgrzanym i już na samym starcie mocno depnąć w pedały. Dlatego też weź pod uwagę co najmniej 15 minut rozgrzewki.
Start wyścigu na Zwift to naprawdę ogień, kilkanaście sekund przed startem musisz wejść na wyższe obroty i waty, by na kilka sekund przed wystrzałem startowym być już w pełnej gotowości.
Wykorzystuj rozsądnie powerupy. O ile można w danym wyścigu.
Sprawdź, jaki rower masz wybrany w grze. W wirtualnej rzeczywistości waga, aerodynamika, rodzaj kół też mają znaczenie. Może wśród dostępnych w grze sprzętów jest coś szybszego niż wcześniej wybrałeś.
Zwiftpower co to jest? Jak połączyć Zwift ze Zwifrpower?
Konto na zwiftpower.com jest niezbędne, by ścigać się na Zwift. To tam lądują wyniki i statystyki wszystkich wydarzeń odbywających się na Zwifcie.
Przed założeniem konta na zwiftpower.com upewnij się, że twój profil na Zwift połączony jest se Stravą. To stamtąd zwiftpower.com ściąga informację o wszystkich jazdach.
Jak połączyć konto Zwift ze ZwiftPower?
Najpierw zaloguj się do my.zwift.com i w zakładce CONNECTIONS pod logiem ZP zaznacz OPT IN.
Zarejestruj się na zwiftpower.com
Procedura zakładania konta wymaga odnalezienia Zwift ID. Co to jest Zwift ID? To unikalny numer przypasowany do twojego konta. Gdzie znajdziesz Zwift ID? Twój identyfikator znajdziesz w komputerowej wersji Zwift, w folderze Documents-> Zwift-> CP.
Drugi sposób to kliknięcie „Download” pod którąś aktywnością na swoim profilu. W adresie linku znajduje się twój ZWIFT ID.
Pozostałe czynności należy wykonywać zgodnie z instrukcją. Aby zweryfikować konto, będziesz musiał na chwilę dodać do swojego nazwiska w profilu czyfry z Zwift ID. Po połączeniu kont numer będzie można usunąć.
Jeśli miałbyś jakieś problemy zajrzyj tutaj do oficjalnej instrukcji https://support.zwift.com/en_us/how-to-fully-connect-to-zwift-power-HyxPkCkSQ
A tak wygląda główna strona ZwiftPower.
Zwiftpower.com
Mam nadzieję, że trochę rozjaśniłam. Teraz możesz już bez ograniczeń korzystać z możliwości, jakie daje Zwift.
