Your cart is currently empty.
Potencjał Zwift tkwi w społeczności. To dzięki temu aspektowi platforma ta rozwija się w bardzo szybkim tempie i ciągle zdobywa nowych fanów. Samotne kolarskie treningi – zapomnij. Jeśli tylko nie trzymasz się sztywno wyznaczonego planu treningowego, to wirtualne wspólne jazdy wciągną cię „na maksa”. Artykuł stanowi kontynuację pierwszej częścicyklu – Zwift, jak zacząć.
Wspólna jazda, trening, wyścig, meetup
Wspólne jazdy na Zwift mogą odbywać się w formie:
Spis wszystkich organizowanych wydarzeń (eventów) znajdziesz tutaj – https://zwift.com/events/
Kalendarz z polskimi wydarzeniami – TUTAJ
A tu jest bardzo fajna wyszukiwarka wydarzeń na Zwift: https://zwifthacks.com/app/events/
Jak pewnie zdążyłeś już zauważyć, sporo tego. Nawet same polskie „ustawki” są w stanie zapełnić aktywnie cały tydzień :)
Polskie wyścigi i eventy na Zwift:
poniedziałek 19.30 – jazda grupowa – kobiety – Girls Only Ride
poniedziałek 17:30 – jazda grupowa – Bike Atelier Ride
wtorek 19:20 – wyścig – Team Poland League
środa 19:45 – jazda grupowa – Kawa dla kolarzy – Coffee Ride
czwartek 19:25 – jazda grupowa – Twomark Sport Ride
piątek 19:00 – trening grupowy – Śląsk Kolarsko
piątek 19:30 – jazda grupowa – Beskid Tri Ride
sobota 19:30 – jazda grupowa – 3Athlete Ride
sobota 9:15 – jazda grupowa – RoweryJednoślad.PL TEMPO Workout
Jak dołączyć do eventu i przenieść się na start?
Przeniesienie się na start wydarzenia (wklikanie się) jest bardzo proste. Na głównym ekranie gry na komputerze po prawej stronie wyświetla się lista dostępnych eventów. Wybieramy ten, który nas interesuje, klikamy w niego i komputer pyta nas, czy przenieść nas w miejsce rozpoczęcia eventu. Jeśli event zaczyna się dopiero za np pół godziny, możemy pojeździć po zwiftowym świecie, a 5 minut przed rozpoczęciem eventu komputer zapyta nas ponownie, czy chcemy przenieść się na start. Jeśli korzystamy z aplikacji Zwift Companion lub zapisaliśmy się na wydarzenie na stronie z eventami, po odpaleniu gry i zalogowaniu postępujemy analogicznie. Ważne jest by dołączając do wydarzenia wybrać odpowiednią dla siebie kategorię.
Kategorie A, B, C, D w Zwift
Aby wziąć udział w jednym z opisywanych wydarzeń, trzeba określić kategorię, do której się należy. W tym celu najlepiej zrobić sobie test FTP i jego wynik podzielić przez swoją wagę. Na przykład: w teście FTP wyszło Wam 200 watów, ważycie 60 kg. 200/60 = 3.3 W/kg. W wyścigach i wspólnych jazdach powinniście wybierać kategorię B.
A = powyżej 4.0 W/kg FTP
B = 3.2 ‐ 4 W/kg FTP
C = 2.5 ‐ 3.2 W/kg FTP
D = poniżej 2.5 W/kg FTP
Zwift – jazdy grupowe i treningi strukturyzowane
Jeśli bierzesz udział w grupowej jeździe, pamiętaj o tym, że jesteś zobowiązany, by przestrzegać pewnych zasad. Najważniejsze z nich to:
W przypadku zaplanowanego treningu sytuacja wygląda nieco inaczej. Tu obciążenie obliczane jest na podstawie waszej wagi i procentu FTP. Komputer sam będzie zadawał nam obciążenie, a naszym zadaniem jest tylko to, by trzymać się zadanych wartości.
Meetup – jak stworzyć wspólną jazdę w Zwift
Aby stworzyć swoje własne wydarzenie, musisz mieć zainstalowaną aplikację Zwift Companion.
Gdy przyjdzie czas twojego spotkania, a ty będziesz zalogowany w Zwift, komputer zapyta Cię, czy chcesz przenieść się do swojego wydarzenia.
Meetupy są w fazie testów i dlatego mają niestety na razie kilka ograniczeń:
Wyścigi – jak wziąć udział
Jeśli masz potrzebę przepalenia nogi, najlepiej gdy spośród dostępnych wydarzeń wybierzesz sobie jakiś wyścig. Wyścigi na Zwift nie odstają niczym od tych w naturalnym terenie. Rywalizacja potrafi wciągnąć. Nawet mnie :)
Gdy w zeszłym roku zdecydowałam się na start w czteroetapowym wyścigu Sram Womens Race byłam mocno zdziwiona, jak realnie wygląda taka gonka i na jakim zapieku potrafię przez prawie dwie godziny kręcić na trenażerze.
Startując w wyścigach na Zwift, także warto zapamietać kilka uwag:
Zwiftpower co to jest? Jak połączyć Zwift ze Zwifrpower?
Konto na zwiftpower.com jest niezbędne, by ścigać się na Zwift. To tam lądują wyniki i statystyki wszystkich wydarzeń odbywających się na Zwifcie.
Przed założeniem konta na zwiftpower.com upewnij się, że twój profil na Zwift połączony jest se Stravą. To stamtąd zwiftpower.com ściąga informację o wszystkich jazdach.
Jak połączyć konto Zwift ze ZwiftPower?
Drugi sposób to kliknięcie „Download” pod którąś aktywnością na swoim profilu. W adresie linku znajduje się twój ZWIFT ID.
A tak wygląda główna strona ZwiftPower.
Mam nadzieję, że trochę rozjaśniłam. Teraz możesz już bez ograniczeń korzystać z możliwości, jakie daje Zwift.
