o treningu
SH Bikes – szkolenie techniki jazdy
Jak to mówią, nauki nigdy dość. A gdy na szkolenie zaprasza Cię dwóch młodych przystojniaków, to
17 września 2018
Brak komentarzy
Kategoria: o treningu
o treningu
Jak schudnąć na rowerze – czyli typowa zima kolarza
Czas noworocznych postanowień w pełni. Wymyśliłeś już sobie jakieś? A może specjalnie czekałeś na nowy rok,
4 stycznia 2018
29 komentarzy
o treningu
Trening CORE – centralna stabilizacja
Wielu ludziom core ciągle jeszcze kojarzy się z sześciopakiem na brzuchu. Ale wy pewnie już wiecie,
29 czerwca 2017
4 komentarze
o treningu
SMR – wyroluj to
HR, AT, LT, LTHR, RCP, FTP. Czy te tajemnicze kolarskie skróty ci coś mówią? Jeśli tak
11 maja 2017
5 komentarzy
o treningu
Kettlebell – SIŁA!!!
Żeby jeździć trzeba jeździć – tak brzmi chyba najbardziej popularne kolarskie powiedzonko. Wiadomo, siła tkwi w
6 kwietnia 2017
4 komentarze
o treningu
Nduro ze spiną – roztrenowanie
Roz-co? Roztrenowanie? Rosnący poziom umiejętności riderów, coraz większa ilość organizowanych zawodów oraz naturalna skłonność człowieka do
9 listopada 2016
5 komentarzy